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月經是女人天生的宿命,在面對每個月都要造訪一次的”小紅”小姐,妳知道,怎麼幫自己補血,保持美麗嗎?

在10位女性中約有7位會有貧血的徵兆,當貧血時,美麗和健康都會大打折扣喔,趕快利用以下的補血偏方幫自己再造好氣色~

(蘋果蘿蔔汁)
*材料:
紅籮蔔半條、蘋果1個、檸檬、蜂蜜
*作法:
1.把紅籮蔔、蘋果放入果菜機,打成新鮮果汁
2.加入3~5滴檸檬汁和少許蜂蜜即可
*PS:
早晨配早餐飲用最好,但MC來時不要喝,最好MC過後一星期再飲用

(桂圓紅棗茶)
*材料:
桂圓5錢、紅棗5顆、冰糖
*作法:
1.桂圓、紅棗(去子泡軟)加5碗水,煮成5碗份量的茶,放適量冰糖
*PS:
宜晚餐後飲用,MC失血多可飲。連續喝3天後暫停飲用,觀察身體貧血是否改善

(櫻桃百合茶)
*材料:
櫻桃3顆、百合、冰糖
*作法:
1.2碗水煮沸後,加入櫻桃和適量百合與冰糖,煮約5分鐘即可
2,新鮮櫻桃療效最佳,如買不到罐裝櫻桃亦可
*PS:
此飲品溫和,四季、三餐均可飲用

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